Регулярный культурный досуг ассоциируется с более молодым физиологическим возрастом и помогает телу работать эффективнее. К такому выводу пришли ученые, чья работа была опубликована в научном издании Journal of Epidemiology and Community Health издательской группы BMJ Group, пишет Sciencedaily.

Ученые выяснили, что пожилые люди, регулярно посещающие кино, музеи, выставки, театры и концерты, имеют более молодой физиологический возраст. В среднем их показатели соответствуют организму людей, которые на три года моложе их реального паспортного возраста.

Авторы работы учли такие факторы, как уровень дохода семей, занятость участников и наличие у них хронических диагнозов. Выяснилось, что каждое повышение уровня вовлеченности в культурную жизнь (оценивалось по специальной шкале на один балл) снижает физиологический возраст человека примерно на 31 день.

Ученые выделяют несколько причин такой взаимосвязи.

  • Борьба с изоляцией. Посещение мероприятий укрепляет социальные связи и избавляет от чувства одиночества.
  • Здоровые привычки. Такой досуг стимулирует людей больше двигаться в течение дня и поддерживает ментальное здоровье, что замедляет общее старение.

Хотя ученые отмечают, что исследование пока не доказывает прямую причинно-следственную связь, они рекомендуют пожилым людям чаще выходить в свет. В заключении авторы подчеркивают: важно делать культурные объекты более доступными — как финансово, так и географически. Это поможет вовлечь старшее поколение в общественную жизнь и укрепит здоровье стареющего населения по всему миру.

   

Подписывайтесь на наш Instagram ❤️

Обложка: Иллюстративное фото / unsplash