СпецпроектыМежду рейсами и финишной прямой: Как сотрудники FlyArystan нашли общий ритм в беге

Каждый день они работают в аэропортах и на борту самолета, помогают пассажирам, координируют десятки процессов и принимают решения, от которых зависит, насколько спокойно и комфортно пройдет чей-то полет. Но после смены многие из них просто надевают кроссовки и бегут вперед.

В FlyArystan бег давно стал чем-то большим, чем просто хобби отдельных сотрудников. Внутри компании появился корпоративный Run Club — сообщество, которое объединяет коллег из разных городов и подразделений. Финансисты, бортпроводники, специалисты по работе с клиентами и сотрудники аэропортов вместе тренируются и поддерживают друг друга на стартах.

В этом году сотрудники FlyArystan снова готовятся пробежать Almaty Marathon. Мы поговорили с шестью участниками клуба о том, как бег появился в их жизни, почему десять километров могут быть серьезным вызовом и зачем после каждого финиша обязательно идти на совместный завтрак.

Чтобы путь к старту начался с приятного бонуса, FlyArystan подготовил для участников Almaty Marathon специальное предложение — скидку 30% на авиабилеты по промокоду*. Так добраться до Алматы из городов Казахстана на один из главных беговых стартов страны станет еще проще и выгоднее.

 

 

«Бег очень честный: он сразу показывает, где ты сейчас»

 

 

 

Раушан работает в финансовом департаменте FlyArystan и занимается оптимизацией процессов. Она помогает делать внутренние процессы компании более понятными, удобными и эффективными. В работе Раушан много аналитики, коммуникации с разными командами и постоянного поиска решений.

Бег появился в ее жизни во время карантина, когда привычный мир неожиданно сузился до размеров квартиры.

«Сначала это были просто пробежки, чтобы выйти и подышать. А потом я заметила, что после бега мысли становятся спокойнее, настроение лучше, а день легче. Сегодня бег для меня — это личная медитация. Время, когда можно отключиться от внешнего шума, побыть наедине с собой и просто пробежаться».

 

 

При этом Раушан ценит бег не только за возможность переключиться, но и за его объективность:

«Бег очень честный. Он сразу показывает, где ты сейчас, сколько сил вложила и какой прогресс сделала. Иногда он учит терпению, иногда дисциплине, а иногда просто помогает выдохнуть после насыщенного дня».

О корпоративном Run Club она узнала из внутренних анонсов компании. Идея присоединиться появилась сразу: бегать самостоятельно ей нравилось, но в компании коллег тренировки приобрели новый смысл.

«Одно дело бегать одной, и совсем другое — быть частью команды. В этом году я выбрала дистанцию 10 километров. Я считаю ее комфортной, но не слишком простой: здесь важны и скорость, и выносливость. При этом остается достаточно сил, чтобы смотреть по сторонам, улыбаться болельщикам и наслаждаться атмосферой.

Перед забегом мы с коллегами традиционно собираемся на Pasta Party, а после — с другими бегунами отправляемся на поздний завтрак».

 

 

«Каждый старт — это инвестиция в себя»

 

 

 

Жұмаділ работает супервайзером по управлению доходами во FlyArystan. Вместе с командой он занимается прогнозированием доходности рейсов, планированием бюджета и стратегией управления местами на борту. Его работа построена на анализе, дисциплине и умении смотреть на несколько шагов вперед — качествах, которые, по его словам, помогают и в спорте.

Интерес к бегу появился еще в детстве. Жұмаділ занимался разными видами спорта, играл в футбол и много бегал. Регулярно участвовать в забегах он начал в 2022 году с Almaty Marathon и с тех пор старается не пропускать ни одного старта в Алматы.

Со временем бег научил его дисциплине и терпению. По словам Жұмаділа, результаты приходят не сразу, поэтому важно регулярно тренироваться, прислушиваться к своему организму и не останавливаться на полпути.

 

 

Самая ценная победа — это момент, когда понимаешь, что смог не сдаться на дистанции, хотя ноги уже отказывали

 

 

Самой большой победой он считает не медали, а моменты, когда удается преодолеть себя: «Самая ценная победа — это момент, когда понимаешь, что смог не сдаться на дистанции, хотя ноги уже отказывали».

Пока его главная дистанция — 10 километров. Именно на ней он чувствует себя наиболее уверенно, а следующей целью уже стал полумарафон.

Для Жұмаділа Almaty Marathon — это возможность увидеть родной город с другой стороны и почувствовать атмосферу большого бегового сообщества.

 

 

Бывают моменты, когда ты уже устал и не можешь бежать, а тебя подбадривает совершенно незнакомый человек рядом

 

 

Этой осенью он снова выйдет на старт на дистанции 10 километров. Главная задача — пробежать в комфортном темпе и избежать травм, чтобы в следующем сезоне уже подготовиться к своему первому полумарафону.

Любимым маршрутом для пробежек Жұмаділ называет набережную реки Есентай. Особенно ему нравятся вечерние тренировки, когда на обратном пути открывается панорамный вид на город. Сегодня его личный рекорд на дистанции 10 километров составляет 49 минут.

 

 

«Настоящая сила — не отказываться от цели»

 

 

 

 

Камила работает менеджером по обслуживанию в Международном аэропорту Туркестана. Она отвечает за организацию наземного обслуживания рейсов, координирует процессы и взаимодействует с разными службами аэропорта. В такой работе особенно важны ответственность, скорость принятия решений и способность сохранять спокойствие даже в напряженных ситуациях:

«Именно поэтому спорт для меня стал не только любимым увлечением, но и способом поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме.

В детстве я профессионально занималась тхэквондо, а летом ездила на сборы, где спортсмены регулярно бегали длинные дистанции по степной и горной местности. Однажды к нам присоединилась команда легкоатлетов. Они показали правильную технику бега, и именно тогда началась моя настоящая любовь к этому виду спорта».

Сейчас Камила живет в Туркестане. Мягкий климат города позволяет ей тренироваться на улице практически круглый год. Бег стал естественной частью ее повседневной жизни. Еще работая в Air Astana, она старалась участвовать во всех беговых мероприятиях компании. После перехода в FlyArystan решила сохранить эту традицию.

 

 

Для меня каждый старт — это не только спортивное событие, но и возможность встретиться с единомышленниками, испытать себя и получить заряд вдохновения

 

 

Особенно важна для Камилы одна медаль:

«Во время пандемии массовые мероприятия были отменены, но у меня уже был слот на полумарафон Almaty Marathon. Отказываться от поставленной цели я не стала и самостоятельно пробежала 21 километр вокруг дома и по двору в Астане. Позже организаторы прислали мне медаль. Она напоминает мне о том, что настоящая сила заключается не только в результате, но и в способности не отказываться от своей цели, несмотря на обстоятельства».

В этом году после небольшой травмы Камила решила не рисковать и выбрала дистанцию 10 километров. Однако следующая цель уже определена — классическая марафонская дистанция в 42,2 километра.

 

 

«Лучше одна пробежка, чем ни одной»

 

 

 

Аружан вместе с командой помогает пассажирам FlyArystan находить решения в самых разных ситуациях. Ее работа требует внимательности, эмпатии и умения быстро принимать решения.

С бегом она познакомилась еще в школьные годы, когда ее пригласили поучаствовать в соревнованиях по легкой атлетике. С тех пор были периоды более активных тренировок и долгие паузы, но интерес к этому виду спорта сохранился. Сегодня бег помогает ей поддерживать форму и переключаться после насыщенных рабочих дней.

 

 

Для меня бег — это ощущение свободы. В эти моменты будто остаешься один на один с собой: мысли становятся яснее, исчезает суета, а вместе с каждым километром появляется ощущение легкости

 

 

Вернуться к регулярному бегу Аружан помогло корпоративное сообщество. До появления Run Club Аружан вместе с коллегами представляла FlyArystan на забеге в другом городе:

«Именно тогда я почувствовала, насколько здорово участвовать в таких мероприятиях вместе с коллегами. Run Club стал возможностью не только поддерживать физическую форму, но и вернуться к увлечению легкой атлетикой, которое появилось еще в школьные годы».

Тренироваться регулярно получается не всегда, поэтому Аружан не требует от себя идеального графика. Перед стартом она старается хорошо высыпаться, больше отдыхать и не перегружать себя. За день до забега, как и многие участники клуба, устраивает pasta party. В этом году Аружан снова побежит 10 километров. В ее копилке уже есть два таких старта — в Туркестане и Алматы.

«Я одинаково горжусь каждым из них. Для меня главная победа — не секунды на финише, а то, что я смогла преодолеть дистанцию и получить удовольствие от самого процесса. Но останавливаться на достигнутом я не собираюсь: я планирую постепенно улучшать личный результат».

 

 

«Сейчас важнее пробежать качественно, чем выбрать длинную дистанцию»

 

 

 

 

Чингиз работает во FlyArystan более пяти лет. Сейчас он старший бортпроводник — профессия требует дисциплины, хорошей физической формы и способности быстро принимать решения. Постоянные перелеты, смена часовых поясов и ненормированный график делают каждый день непохожим на предыдущий. Поэтому время для тренировок приходится искать между рейсами.

«Бег появился в моей жизни относительно недавно. Год назад я впервые преодолел 10 километров и понял, что хочу развиваться дальше. Позже пробежал полумарафон. Это было непросто, и после забега я даже получил небольшую травму. Этот опыт научил меня относиться к подготовке более ответственно».

Сегодня бег для Чингиза — это возможность проверить себя и выйти из привычной зоны комфорта:

«Он помогает переключиться после работы, разгрузить голову и почувствовать, что ты становишься сильнее не только физически, но и морально.

Я присоединился к Run Club, потому что тренировки вместе с коллегами дополнительно мотивируют. Это возможность обмениваться опытом и поддерживать друг друга перед стартами».

Из-за рабочих рейсов его тренировочный график постоянно меняется. Основной упор Чингиз делает на функциональные тренировки в стиле HYROX, а бег добавляет в свободные дни.

 

 

В этом году я бегу дистанцию 10 километров. После полумарафона и травмы я решил наращивать нагрузку постепенно. Сейчас для меня важнее пробежать качественно, чем просто выбрать более длинную дистанцию

 

 

После финиша Чингиз старается восстановиться: больше отдыхает, пьет воду, гуляет и высыпается. Затем анализирует забег — что получилось хорошо и над чем стоит поработать перед следующим стартом.

«И, конечно, люблю, когда близкие ждут меня на финише». 

  

 

«Главный соперник — ты сама»

 

 

 

 

Назым работает супервайзером наземного обслуживания в аэропорту. Она координирует команду и процессы на перроне, следит за своевременным обслуживанием рейсов.

Бег появился в ее жизни из желания стать активнее, укрепить здоровье и попробовать что-то новое. Постепенно тренировки превратились в постоянную привычку:

«Сегодня бег для меня — это возможность отвлечься, снять стресс, поддерживать себя в хорошей физической форме и каждый раз становиться немного лучше.

Как только я узнала о корпоративном клубе, сразу решила присоединиться: заниматься вместе интереснее, а поддержка коллег помогает сохранять мотивацию. Когда рядом команда, появляется больше желания тренироваться и выходить на новые старты».

Для участия в Almaty Marathon Назым снова выбрала привычную дистанцию — 10 километров.

 

 

Хочу получить удовольствие от забега и уверенно дойти до финиша

 

 

Она не выделяет один конкретный рекорд, которым гордится больше остальных.

«Для меня каждый новый финиш — уже достижение. Больше всего горжусь тем, что с каждым забегом улучшаю свои результаты».

Перед стартом Назым старается соблюдать режим питания и отдыха, хорошо выспаться и настроиться на спокойный забег. С собой берет спортивные часы и хорошее настроение. После финиша наступает время восстановления и совместного завтрака с коллегами-бегунами.

«Это всегда приятные эмоции: можно обсудить дистанцию, отдохнуть и уже начать думать о следующих стартах».

У участников клуба разные цели. Кто-то хочет улучшить личное время, кто-то восстанавливается после травмы, а кто-то мечтает впервые выйти на марафонскую дистанцию.

Но общий результат не обязательно измеряется цифрами. Иногда победа — выйти на пробежку после сложной смены, а иногда — добежать до финиша с удовольствием и увидеть там знакомые лица.

Run Club дает сотрудникам FlyArystan пространство, в котором можно быть не только коллегами, но и командой в более широком смысле: вместе готовиться и волноваться перед стартом, поддерживать друг друга на трассе и встречаться после финиша.

В авиации командная работа начинается задолго до взлета, а в беге — задолго до стартового сигнала. И в обоих случаях особенно важно знать, что рядом есть люди, готовые пройти этот путь вместе.